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山開き [アウトドア]

山に登ってきました。

600メートル級登り2時間。

先日まで引きこもっていたので筋力がどぇりゃーコトになっとりました。

ふくらはぎの筋肉は衰えすぎてデロンデロン。
こんな数日でこんなになるものなのかヒラメ筋。

事故った時にも気づけばデロンデロンになって、ぷちカルチャーショックを受けたが今回は情けなくなりましたよ。

それにしても、登りは心臓がバクバク。下りは両膝がギシギシ。

下りなんて特に歯を食いしばるほどの痛みに襲われ瀕死寸前でした。

誰もわからないだろう。この痛み。ハンパねぇー!!

まぁ、最近就職の件で切羽詰まっていたので?よい気分転換になりました。
ひとり歩きの登山技術 [ヤマケイ山学選書]

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  • 出版社/メーカー: 山と溪谷社
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1000円で行く週末マイカー登山―日帰りor1泊の山歩きを週末ETC割引で手軽に楽しむ (Gakken Mook)

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  • 出版社/メーカー: 地球丸
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  • 出版社/メーカー: 東京新聞出版局
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改訂新版 日本百名山登山ガイド 上

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  • 出版社/メーカー: 山と溪谷社
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われ生還す―登山家たちのサバイバル (扶桑社セレクト)

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雪山登山 (ヤマケイ・テクニカルブック―登山技術全書)

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山岳気象入門 (ヤマケイ・テクニカルブック 登山技術全書)

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登山の体をつくる―「歩きの達人」になるトレーニング講座

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